Bagi sebagian orang, jerawat adalah hal yang kurang menyenangkan. Terkadang, jerawat juga membuat kita menjadi kurang percaya diri. Padahal, jerawat adalah hal wajar karena setiap orang memiliki hormon dan tipe kulit yang berbeda. Ada banyak penyebab jerawat seperti hormonal, kebersihan yang kurang, puberitas, dan lainnya. Kulit berjerawat memiliki tingkatan derajat berbeda-beda ada jerawat yang ringan hingga jerawat meradang hingga berat. Namun ada jerawat yang dibiarkan saja akan sembuh sendiri.
Berbagai usaha dari dalam atau luar tubuh untuk mengatasi jerawat pun dilakukan oleh acne fighter tetapi masih belum membuahkan hasil. Suka kepikiran gitu kenapa yaa jerawat gak sembuh – sembuh kalau pun sembuh pasti muncul lagi?
Mengatasi jerawat membuat kita frustasi banget. Butuh penanganan yang tepat, telaten, dan yang terpenting: KESABARAN. Kalau kamu lagi stress akibat jerawat yang tidak kunjung sembuh, ada baiknya kamu me-review kebiasaan kamu sehari-hari, karena bisa jadi ini penyebabnya:
- Penggunaan produk yang kurang tepat
Terkadang kita kurang tau apakah produk yang kita gunakan untuk jerawat kita, produk tersebut bisa saja malah memperparah jerawat kita. Untuk itu kamu bisa cek Kembali produk yang kamu gunakan apakah acne friendly dan apakah bisa untuk acne prone safe ada banyak rangkaian skincare yang diformulasikan untuk acne-prone skin. Mulai dari cleanser sampai spot treatment.
“What you need is to find the right products, then build a synergistic skincare regime”
- Tidak membersihkan wajah dengan benar
Jerawat juga bisa muncul loh kalo kamu tidak membersihkan wajahmu dengan benar apalagi kalo kamu suka memakai make up yang berat. Oleh karena itu pentingnya double cleansing supaya kotoran sebum dan make up yang bergabung di wajah kamu nggak menyebabkan tumbuhnya bakteri yang bisa bikin jerawat kamu makin parah.
- Jarang eksfoliasi kulit
Salah satu kesalahan yang bikin jerawat nggak sembuh-sembuh adalah lupa mengeksfoliasi sel kulit mati. Normalnya, kulit kita melakukan regenarasi setiap 14 sampai 28 hari sekali. Sel kulit mati akan digantikan oleh sel-sel kulit yang baru. Namun, dalam kondisi kulit tertentu, seperti jerawat, kadang proses regenerasi kulit nggak berjalan sebagaimana mestinya. Faktor usia juga memengaruhi proses regenerasi kulit. But don’t worry, banyak, kok produk skincare yang bisa membantu proses eksfoliasi sel-sel kulit mati. Kamu bisa menggunakan skincare dengan kandunga AHA BHA PHA yang tentunya aman untuk eksfoliasi kulit kamu.
- Jerawat disebabkan faktor hormonal
Sudah melakukan segala cara, pakai produk ini itu, tapi jerawat nggak sembuh-sembuh. Bisa jadi karena penyebab sebenarnya bukan dari faktor eksternal atau luar kulit kamu, melainkan berasal dari internal atau dari dalam tubuh. Misalnya jerawat yang disebabkan oleh hormon. Nah, untuk itu kamu harus tahu dulu jenis jerawat yang lagi dialami.
Hormonal acne sebenarnya normal, terutama pada masa pubertas atau mendekati tanggal menstruasi. Hal ini disebabkan meningkatnya produksi hormon testosteron, sehingga menyebabkan terjadi penebalan pada kulit, peningkatan produksi sebum, dan menyumbat pori-pori. Treating hormonal acne bukan sesuatu yang bisa dilakukan secara instan. Selain itu, mengobati hormonal acne memang susah-susah-gampang, karena nggak bakal cukup kalau hanya diobati dari luar. Untuk itu, diperlukan penanganan lebih lanjut dari dokter Jadi, nggak ada salahnya untuk periksakan kondisimu ini pada ahlinya.
Sudah tau penyebabnya, sudah menggunakan berbagai produk juga tapi masih belum membuahkan hasil untuk menyembuhkan jerawatnya. Tetapi sayangnya, kadang kita melewatkan beberapa hal penting yang bisa saja menyembuhkan kulit wajah kita.
Biar jerawat cepat hempas, yuk, simak tujuh tips untuk mengatasi jerawat ini.
- Menjaga Pola Makan
Jika kita sudah mencoba mengatasi jerawat dari luar dengan menggunakan produk skincare kita terkadang juga lupa bahwa pengobatan dari dalam tubuh juga perlu yaitu dengan menjaga pla makan yang baik dengan cara perbanyak makan sayur dan buah yang kaya akan vitamin yang baik buat tubuh.
- Jangan Asal Menggunakan Skincare
Nah seperti yang dijelaskan diatas tadi penyebab jerawat kita tidak sembuh adalah salah memilih produk yang tepat untuk jerawat kita oleh karena itu carilah produk yang aman digunakan oleh tipe jenis kulit acne prone skin atau berjerawat.
- Rajin Olahraga
Olahraga berfungsi untuk mengeluarkan kotoran-kotoran di dalam tubuh melalui keringat. Kotoran inilah yang apabila tidak dikeluarkan dapat menyebabkan jerawat.
Selain itu, olahraga juga dapat mengurangi tingkat stres yang menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Setelah olahraga, bilas wajah dan tubuh kalian sampai bersih, ya! Agar tidak ada keringat yang menyumbat pori-pori kulit.
- Hindari Stres
Stres merupakan salah satu pemicu munculnya jerawat. Saat kita stres, produksi hormon kortisol akan meningkat. Hormon inilah yang dapat merangsang kelenjar sebasea untuk memproduksi lebih banyak minyak. Padahal, kelenjar ini berfungsi untuk melembapkan kulit. Saat sudah ada tanda-tanda stres, kita harus dapat mendistraksi dengan hal-hal yang menyenangkan.
- Wajib Pakai Sunscreen
Sunscreen (tabir surya) adalah skincare yang terkadang dilewatkan penggunaannya. Sunscreen berfungsi untuk menghindari kulit dari paparan sinar matahari langsung.
Paparan sinar UV dapat merusak proteksi alami kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi kering. Oleh karena itu, akhirnya produksi minyak pada wajah meningkat dan berisiko menimbulkan jerawat. Sebelum membeli sunscreen, tetap cek kandungan yang cocok sama tipe kulit wajah kita.
- Hindari Memegang Jerawat
Wujud jerawat yang gemas terkadang membuat kita ingin segera memusnahkannya.Tanpa disadari, banyak acne fighter yang senang memencet atau memegang jerawat. Ketika tangan menyentuh wajah, bakteri dan kuman-kuman di tangan akan berpindah. Hal itu tentu akan membuat jerawat semakin meradang. Sebelum menyentuh wajah, pastikan kalian sudah cuci tangan sampai bersih, ya!
- Rutin Mengganti Sarung Bantal
Bantal adalah elemen terpenting untuk tidur. Tapi tahu gak sih kalau ternyata sarung bantal juga mengandung banyak debu dan kotoran?
Bagi acne fighter, wajib hukumnya untuk sering mengganti sarung bantal. Jika tak sering diganti, kotoran akan menumpuk sehingga dapat menempel di pipi dan menyumbat pori-pori.
Pori-pori yang tersumbat akan mengakibatkan peradangan kulit sehingga muncul jerawat. Jadi, jangan lupa untuk mengganti sarung bantal kalian minimal satu kali dalam seminggu.
Nah, itulah tujuh tips untuk mengatasi jerawat yang bisa kalian coba. Tapi, meskipun lagi jerawatan kalian juga harus tetap percaya diri yaaa.
